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准备怀孕的女性如何饮食护理

只有你可以使营养补充剂生下一个健康的宝宝。因此,对于女性来说,唯一合理的营养补充品可以让你孕育一个健康的宝宝。■改变不良生活习惯生活习惯如偏食,挑食,饮食,饮酒或吸烟等不良生活习惯长期口服避孕药有些成年人,可引起某些微量营养...

2019-01-15113 浏览0条评论0

冬季,香蕉和鱼可以提神,缓解抑郁症

冬季雾霾天气很多,很多人因为天气和心情的人变得阴郁起来,巧妙地吃的食物,以减轻抑郁也不错。长海医院,第二军医大学临床营养学教授蔡东联说鱼,鲑鱼特别,鳕鱼等深海鱼的皮肤,含有氨基酸,色氨酸等物质,能起到舒缓神经,缓解抑郁作用。香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B6,它可以帮助大脑制造血清素,减少忧郁的情形产生,但它含有生物碱,可以振奋精神。已经柚子的香味浓郁,可以净化复杂的想法,令人耳目一...

2018-11-0882 浏览0条评论0