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七字诀老年人健康

几十年的研究之后,德国医学专家已经证明,如果你想老人健康长寿,一定要做好,"保罗,住,反过来,人参,睡眠,调节,听"七个字。"保罗,"也就是说,要保持大脑的活力。用进废退,老年人应坚持读书看报,绘画下棋,培养兴趣爱好的方方面面。有研究表明,一个普通65岁的用脑,大脑不亚于一个35岁的年轻人不爱动脑筋。"...

2018-11-30146 浏览0条评论0