2℃!冷空气“攻势”不停,义乌气温向“谷底”前进

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都说“北方人过冬靠暖气,南方人靠一身正气”

因为气温高低

并不能完全代表南方“冷”的程度

近几日

图源视觉中国

天寒地冻之际,只是穿暖还远远不够,羽绒服、棉袄、大衣……统统比不上身体由内而外散发的“洪荒之力”。一些食物江湖中的暖身“高手”,能给我们“雪中送炭”。红枣富含铁元素,可以促进血液循环,在铁锅里将红枣炒黑后泡水喝,可以缓解胃寒、胃痛;红枣水里加入桂圆,还有补气血的功效。冬季强调温补,红糖性温、味甘,具有暖胃健脾的功效,红糖水泡桂圆干,对改善睡眠也有积极作用。天冷时吃羊肉既能抵御风寒,又可滋补身体,不过,羊肉最好炖着吃,因为经过炖煮,羊肉会更加熟烂鲜美,也易于消化。

图源视觉中国

吃饱穿暖,小伙伴们也更要让呼吸道舒适。秋冬空气干冷,冬天外出时应护好口咽部,尽量用鼻子呼吸,避免冷空气侵袭。平时要注意补水,成年人每天饮水量最好在1500~1700毫升,也可以多吃梨、银耳、百合等润肺食物。

具体分日预报:

12月2日(星期一):多云到晴,温度6~13℃

12月3日(星期二):晴到多云,温度3~12℃

12月4日(星期三):晴到多云,温度3~14℃

12月5日(星期四):白天多云到阴,夜里阴有时有小雨,温度4~13℃

12月6日(星期五):白天阴有时有小雨,夜里雨止转阴到多云,温度6~9℃

12月7日(星期六):晴到多云,温度3~12℃

12月8日(星期天):晴到多云,温度2~14℃

上文部分图片来源网络

天冷记得加衣哦!

来源:中国义乌网|作者:朱舒滢

监制:龚望平|主编:童晓|责编:何冬圆


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