益安宁:冠心病的预防有哪些办法

摘要:北京时间2019-05-15 19:06 时光隧道小叶为您报道关于【益安宁:冠心病的预防有哪些办法】的具体情况和说明,让www.jingmicang.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《日本一级特黄大片免色,特别黄的免费大片视频,网站,日本黄大片免费播放器,大片,黄网站,完整版,全过程,黄色电影免费片日本大片,黄色片,电影,黄色大片,黄色免费网站,视频》。

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(1)、起居有常,早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)、身心愉快,忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)、控制饮食,饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要多食蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

(4)、戒烟少酒,吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟,少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通医学教育|网编辑整理,气血调和,但不能喝烈性酒。

冠心病的诱发因素以体力劳累为主,其次为情绪激动。登楼、平地快步走、饱餐后步行、逆风行走,甚至用力大便或将臂举过头部的轻微动作,暴露于寒冷环境、进冷饮、身体其他部位的疼痛,以及恐怖、紧张、发怒、烦恼等情绪变化,都可诱发。晨间痛阈低,轻微劳力如刷牙、剃须、步行即可引起发作;上午及下午痛阈提高,则较重的劳力亦可不诱发。在体力活动后而不是在体力活动的当时发生的不适感,不似心绞痛。体力活动再加情绪活动,则更易诱发。自发性心绞痛可在无任何明显诱因下发生。


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