何诗蓓:将专注琢磨转身技术

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何诗蓓昨参加香港游泳公开锦标赛

何诗蓓上月在游泳世锦赛女子200米自由泳得第4名,是香港泳手历来最佳成绩,而在前日开始一连三日的香港公开锦标赛,何诗蓓亦有为所属泳会南华会参与多项接力赛事,个人项目仅参与非其主项的50米自由泳。

在昨日的女子50米自由泳决赛,何诗蓓以25秒08摘金,连同在接力项目取得奖牌,她在过往2日已取2金1银1铜,而在接力比赛她更负责久违了的蛙泳。「世锦赛后没有太多训练,只是借游泳保持水感,这次比赛后也会休假。」她说,昨日在50米自由泳的成绩与其保持的香港纪录24秒85相距不远,满意比赛中的发挥。

距离东京奥运不到一年,这位香港泳坛星级泳手表示,备战奥运首要是保持目前的训练内容,休假后回去美国与教练讨论如何作出新尝试,制订明确训练计划:「跳水、转身技巧一定可以改善,其实我去美国后跳水已有不少进步,但仍可以做得更好。」

何诗蓓因已参与国际游泳联赛,10月、11月都会有比赛任务,奥运前余下时间就是专注练水,并且参加若干比赛去熟习比赛模式:「比赛目标不是为游最佳时间,而是习惯比赛模式,比如某项比赛要专心速度、某项比赛就着眼动作细节。」

赛事今移师体院游泳池上演,何诗蓓将出战女子4×100米自由泳接力赛。


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