白开水里加这些东西能祛除体内湿气你知道吗?

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在炎热的夏天,很多人是不太喜欢到处走动,一天下来有很长时间都是在空调房里度过的,而且为了解暑,让自己更加凉爽一些,就会喝冷饮、吃冰棍。虽然说这样的生活方式会让他们感觉到很惬意,但也会在无形中对他们的身体健康带来一些不利影响,极有可能导致体内湿气的加重,就非常容易发胖,这对于女性朋友来说,还是有着很大困扰的。如果出现这种情况,我们应该怎么做呢?其实大家也不用太过烦恼,只要在白开水里加点“它”,就能轻松祛除体内湿气,跟大肚腩说拜拜!

1、薏米粉

2、山楂

众所周知,山楂是非常开胃的,它的味道比较酸甜,一些肠胃不太好的人就很喜欢吃山楂,因为它可以帮助自己很好地消化食物,顺便还可以减肥瘦身。如果说你体内的湿气比较重,就可以在白开水里加上几片切好了的山楂,经过一段时间的调理便可以改善这种情况,大肚腩慢慢地也会消失不见。

3、冬瓜荷叶茶

冬瓜、荷叶都有利尿的功效,可以起到很好的瘦身作用。如果每天喝上一杯冬瓜荷叶茶,我们能够很轻松地排出体内残留的毒素,不管是什么部位出现的水肿情况都会改善很多。而且,这种茶有清热解腻的功效,可以促进肠胃的蠕动,让我们更好更快地消化食物,肠胃的负担自然也就减轻了不少。

4、花椒

在大多数情况下,花椒是作为一种调味品来使用的。很多人不知道,其实花椒的药用价值也是非常高的。在白开水里加入少许的花椒,我们体内的湿寒之气就会很快排出,想不瘦下来都难。

体内湿气祛除后,不仅仅会让人的颜值上升,从身体健康的角度来看,也是非常有必要的。除了用以上食物泡水以外,我们还要切记一点,万不可贪凉,这样才不会让湿寒之气有可乘之机。


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