常吃芋头的人,身体不会差,但得注意禁忌,却有很多人不清楚

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芋头的功效。

1,改善便秘

芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能促进食欲,帮助消化;同时又富含膳食纤维,能刺激胃肠道的蠕动,增加大便的体积,有非常好润肠通便作用,适当食用,可以改善便秘。

2,活血化瘀

不可与芋头同食的食物

1,不能和柿子同食

芋头中的淀粉含量很高,柿子中有一种叫鞣酸的东西,如果这两种东西碰到一起就容易黏在一起形成难消化的物质,会有患结石的可能。所以大家在吃芋头的时候注意不要吃柿子,以免对身体产生伤害。

2,不能和香蕉同食

这两种食物看似毫无关联,但是却是一对“冤家”。当相遇时,两种食物中所含有的一些物质就会发生一些反应,结果就是导致食用者发生腹胀、腹痛症状。所以,一定要引起大家的注意。

【图片来源于网络】


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